Faire du sport c’est bon pour le corps, le moral et la santé ! Pourtant, la motivation, l’organisation et la technique ne sont pas au rendez-vous ! Un coach sportif personnel vous tente ? Voici 5 avantages qui vont vous convaincre de le laisser vous guider !

Vous n’êtes pas au top de votre forme, peut-être même perdue. Votre relation au sport se dégrade. Votre certitude de le pratiquer quotidiennement est bien là, mais elle ne fait pas le poids face à votre inactivité du moment. La taille de vos vêtements a été l’élément déclencheur de votre bonne volonté ! Vous étiez prêtes à vous surpasser pour perdre ces kilos en trop ! Ce n’est pourtant pas faute d’avoir essayé. Cependant, la difficulté de la tâche a pris le dessus pour laisser place à la démotivation. En revanche, vous n’avez fermement pas l’intention de vous laisser aller ! Il est temps d’écouter la petite voix qui vous murmure la solution. Et si l’idée de faire appel à un coach sportif personnel était la bonne ? Obtenez une belle silhouette sans vous ruiner grâce à votre body trainer dans votre salle de sport préférée. Voici 5 avantages qui vont sans aucun doute vous motiver !

1. Motivez-vous avec mentor de taille !

“L’entraîneur médiocre parle, le bon explique, le super démontre et le meilleur inspire.”

John Kessel, écrivain américain.

Se booster seule n’est pas toujours une mince affaire, surtout quand nous ne connaissons pas grand-chose au sport. Vous êtes une battante dans l’âme, mais dans ce domaine un soutien complémentaire serait le bienvenu. Rassurez-vous, un coach sportif personnel est avant tout un compagnon du mental. Il adore ce premier rôle ! Lors de votre dernière séance à la salle de sport, vous avez sûrement dû en apercevoir motiver leurs coachés. Voilà une bonne raison d’y retourner : créer un premier contact ! N’ayez crainte, il est formé pour vous écouter, vous accompagner et renforcer votre assurance avec bienveillance. Il n’est pas là pour vous juger. Le coach sportif que vous choisirez sera ainsi ravi de célébrer avec vous vos petites et grandes réussites !

2. Il est le garant d’un programme sportif personnalisé sur mesure !

C’est là où le bât blesse ! Vous avez lu à plusieurs reprises que l’OMS préconise « 150 minutes d’exercice physique intense » et « des exercices de musculation au minimum 2 jours » par semaine. Il n’en reste pas moins que ces recommandations sont un peu floues selon vous. Pour bien adapter ces recommandations à votre échelle, le personal trainer va définir avec vous votre programme sportif personnalisé en guise de ligne directrice. Le sport s’adapte à tous selon les attentes de chacun. A l’aide d’informations que vous lui communiquerez, votre rapport au sport et votre état de santé par exemple, il vous concoctera le programme sportif qui vous correspond. Vous souhaitez perdre du poids, prendre de la masse musculaire ou dessiner de jolies formes ? Un programme personnalisé est la clé qui ouvre la porte de votre futur corps de rêve !

3. Un garde du corps pour votre plus grande sécurité !

Souvenez-vous de la première fois où vous êtes rentrée dans la salle de sport comme vous la trouviez belle. Vous aviez enfin franchi la porte du paradis des passionnés de l’entretien du corps. Et pourtant, vous aviez l’impression d’être de trop, d’autant plus que vous ne connaissiez rien à l’usage de toutes ces appareils de cardio-training à la technologie des plus pointilleuses ! Vous n’avez su reconnaitre que le banc de musculation classique, le tapis de course, les vélos et c’est tout ! Pour finalement approché seulement ces trois derniers, en plus d’avoir tenté maladroitement quelques exercices de gainage pas très porteurs de résultats d’ailleurs… Et les fameuses douleurs associées aux courbatures du lendemain qui ne se font pas attendre ! Votre coach sportif connait bien leur mode d’emploi ! Il va ainsi vous éviter les blessures et autres douleurs ralentissant votre progression. De plus, il va vous montrer comment utiliser correctement les machines en plus de vous apprendre divers exercices ludiques ! Quel muscle travaille ? Pourquoi ? Comment adopter la bonne posture ? Posez-lui toutes vos questions !

4. Assistant nutritionnel à la carte

C’est bien connu, la nourriture va de pair avec le sport. Un coach sportif personnel complet sait que l’accompagnement sportif sans élaboration d’un régime alimentaire adapté à chaque profil ne sera ni efficace ni sain. Ce n’est pas pour vous déplaire, mais vous ne savez même plus comment bien manger. Vous avez essayé de suivre ces célèbres régimes alimentaires censés fonctionner pour éviter une énième prise de poids.  En vain ! Votre coach sportif privé va vous aider avec des solutions concrètes et en adéquation avec vos objectifs et vos goûts ! Les recettes culinaires et plats spécifiques doivent avant tout vous plaire ! Pour gagner, il faut bien manger !

5. Optimise votre temps pour un meilleur investissement !

La réputation des tarifs élevés des séances d’accompagnement à la vie dure ! Et si les prix du service d’un coach sportif personnel n’était pas si élevé que vous ne le pensez ? Vous fréquentez l’une des salles de sport dans les villes du département de la Charente : Soyaux, La Couronne et Angoulême pour la qualité d’accueil et la flexibilité des horaires à choisir à votre guise ! Ajoutez l’aide précieuse d’un personal trainer à votre confort pour parfaitement prendre soin de votre corps.  C’est un spécialiste des plans d’actions. Il offre un service qui garantit l’atteinte d’un but en prenant en compte le délai que vous vous êtes fixé. Le coût de votre programme personnalisé sera ainsi rentabilisé par les résultats probants obtenus. Vous aurez investi dans des conseils, de l’expérience, un savoir-faire pour persévérer sur la route de la régularité seule !